“Aquellos que piensan que no tienen tiempo para una alimentación saludable tarde o temprano encontrarán tiempo para la enfermedad” .
— Edward Stanley .
En este primer post te hablaré de que opción tienes , al momento en que tu cuerpo te pida ese deseo de comer , en ocasiones no nos encontramos en casa pero si tenemos una tienda o supermercado cerca de nosotros . Así que en vez de acceder a una comida chatarra podemos reemplazarla con una verdura o fruta que calme las ganas de comer de ese momento,
Puedes reemplazar tu hamburguesa por una deliciosa fruta que ademas de su sabor tiene excelentes beneficios como :
Las fresas, manzanas, los pimentones, tomates y demás contienen vitamina C, magnesio y licopeno, unas sustancias que contribuyen al bienestar del corazón. También se relacionan con la disminución del riesgo de padecer cáncer.
COME BIEN VIVE BIEN 